Leva sockerfritt

Som jag skrivit om tidigare har jag insett sockrets negativa inverkan på vår hälsa, leva sockerfritt är därför något som jag prioriterar.

IMG_2270I vår har jag läst en bok av Monique Le Roux Forslund ”Lär dig leva sockerfritt”. Boken är både en handbok och en kokbok med tips, inspirerande framgångshistorier, veckomenyer och recept för hela familjen på god och näringsrik mat som gör dig mätt och nöjd samtidigt som du minskar ditt totala sockerintag. Det medför bland annat minskat sötsug och behov av att småäta mellan måltiderna, jämnare humör, mer energi och normalisering av vikten.

I höst kommer jag att ha  en föreläsning och en studiecirkel på temat ”Leva sockerfritt” genom Studieförbundet Vuxenskolan i Vetlanda. Mer information kommer.