Tarmfloran – våra små vänner i tarmen

Nu har studiecirkeln om ”Tarmfloran, våra små vänner i tarmen” startat.

Under den kommande veckan ska vi notera vilka grönsaker och andra fiberrika växtdelar som vi äter. Inspiration till denna övning, ”Prebiotikautmaningen”  hittade jag här.

Jag kan verkligen rekommendera Anna Sparres podcast, alltid välgjorda och intressanta program. Lär dig t.ex. mer om hur du kan förbättra din tarmflora genom att lyssna på  http://4health.se/128-forbattra-tarmfloran-sa-gor-du.